Équinoxe d’automne : et si c’était le moment de changer quelque chose ?

Aujourd’hui, quelque chose bascule. Sans bruit, sans que nous ayons quoi que ce soit à faire, la Terre franchit l’un de ces points particuliers qui découpent notre année : l’équinoxe d’automne. Et si nous profitions de ce moment d’équilibre pour regarder ce que nous voulons emporter avec nous… et ce qu’il serait peut-être temps de laisser derrière ?

Le 23 septembre 2026 marque l’équinoxe d’automne dans l’hémisphère Nord.

À 2 h 05, heure de Paris, nous avons officiellement quitté l’été astronomique pour entrer dans l’automne.

Évidemment, rien ne se transforme brutalement à 2 h 05.

Les feuilles ne changent pas de couleur d’un seul coup. La température ne chute pas à la minute près. Notre vie non plus.

Et pourtant, quelque chose a réellement changé.

Un point de bascule très réel

L’équinoxe n’est pas une invention symbolique.

C’est un événement astronomique précis : le moment où, vu depuis la Terre, le Soleil franchit l’équateur céleste. L’équinoxe de septembre marque ainsi l’entrée dans l’automne astronomique pour notre hémisphère.

Son nom vient du latin aequinoctium, construit autour de l’idée d’égalité entre le jour et la nuit.

Dans la réalité, jour et nuit ne durent pas exactement douze heures partout au moment précis de l’équinoxe, notamment en raison de la réfraction atmosphérique et de la manière dont nous définissons le lever et le coucher du Soleil.

Mais l’image demeure extraordinairement belle : celle d’un instant suspendu entre deux saisons, entre lumière et obscurité, avant que les nuits ne prennent progressivement davantage de place.

Et les humains ont toujours été sensibles à ces passages. Peut-être parce que nous aimons les commencements. Le 1er janvier. Un anniversaire. La rentrée. Le premier jour du mois. Un lundi.

Il suffit parfois qu’une date nous dise « quelque chose commence » pour que nous trouvions enfin l’impulsion de commencer nous aussi.

Et si les saisons agissaient davantage sur nous que nous ne le pensons ?

Nous n’avons pas besoin de parler d’« énergie cosmique » pour constater que l’automne modifie réellement notre environnement.

Les jours raccourcissent. La lumière diminue. Nos horaires évoluent. Nous ressortons certains vêtements, modifions nos habitudes et passons progressivement davantage de temps à l’intérieur.

Et la lumière n’est pas anodine pour notre organisme.

Elle constitue l’un des principaux synchronisateurs de notre horloge biologique. Elle intervient notamment dans les mécanismes liés au sommeil, à la vigilance, à la cognition et à l’humeur.

Autrement dit, notre corps sait parfaitement que la saison change, même lorsque notre agenda électronique continue d’afficher les mêmes réunions.

Mais au Bar à Chance, une autre question nous intéresse :

que faisons-nous de ce changement ?

Peut-être faut-il parfois fermer une porte pour en voir une autre

Nous associons souvent la chance à ce qui arrive. Une rencontre. Une proposition. Un appel inattendu. Une bonne nouvelle.

Mais nous oublions une autre forme de chance : celle que nous rendons possible lorsque nous faisons de la place. Une habitude qui ne nous convient plus. Un projet que nous poursuivons uniquement parce que nous y avons déjà consacré beaucoup de temps. Un objet que nous conservons sans raison. Une obligation que personne ne nous impose vraiment. Une idée ancienne sur ce que nous sommes capables — ou incapables — de faire.

Nous pouvons remplir notre vie au point de ne plus laisser beaucoup d’espace à l’imprévu.

Or la chance adore l’espace libre.

Pas parce qu’une force mystérieuse attendrait que nous rangions un tiroir pour nous envoyer un cadeau. Mais parce qu’un changement, même minuscule, peut modifier ce que nous faisons ensuite. Et c’est souvent là que commencent les enchaînements heureux.

C’est d’ailleurs une idée que nous retrouvons dans Qu’est-ce que la chance, vraiment ? : la chance n’est pas toujours un événement spectaculaire qui nous tombe dessus. Elle peut aussi naître de la rencontre entre le hasard, notre environnement et ce que nous faisons de ce qui se présente.

Un tout petit rituel pour l’équinoxe

Pas besoin de bougies par dizaines, de formule compliquée ni de cérémonie particulière.

Prenez simplement une feuille.

Tracez deux colonnes.

Dans la première, écrivez :

« Ce que je laisse à l’été. »

Dans la seconde :

« Ce que j’aimerais laisser entrer cet automne. »

Ne cherchez pas dix réponses. Une seule peut suffire.

À gauche, cela pourrait être : « remettre constamment ce projet à plus tard ».

Et à droite : « accepter davantage les invitations imprévues ».

Ou : « arrêter de penser que ce n’est pas pour moi ».

Et : « essayer avant de décider que je n’ai aucune chance ».

Puis choisissez une action minuscule que vous pouvez accomplir dans les prochaines 48 heures:

• Un message à envoyer.
• Une inscription.
• Un rendez-vous à demander.
• Un endroit nouveau où aller.
• Une candidature.
• Une idée à noter.
• Une conversation à commencer.

C’est là que le rituel cesse d’être seulement symbolique. Il crée un mouvement.

La chance commence parfois par un déplacement de quelques centimètres

Nous attendons volontiers les grands signes, le coup de téléphone qui change tout, la rencontre improbable, la proposition qui tombe du ciel.

Mais beaucoup d’histoires de chance commencent de manière infiniment moins spectaculaire.

Quelqu’un décide finalement de sortir.

Clique sur un lien.

Répond à un message.

Change de trajet.

Pose une question.

S’assoit à une autre table.

Quelques jours ou quelques mois plus tard, ce minuscule déplacement apparaît rétrospectivement comme le début de quelque chose.

Sur le moment, pourtant, personne n’entend de musique de film.

C’est peut-être ce qui rend la chance si fascinante : nous ne savons presque jamais à quel moment elle est en train de commencer.

Aujourd’hui, regardez les portes entrouvertes

L’équinoxe ne vous promet rien. Il ne garantit ni rencontre, ni réussite, ni bonne nouvelle. Mais il nous offre quelque chose de précieux : un repère. Une date sur laquelle décider que quelque chose peut bouger.

Alors aujourd’hui, observez votre vie avec une question inhabituelle :

qu’est-ce qui pourrait entrer si je lui faisais juste un peu de place ?

Vous n’avez pas besoin de connaître la réponse.

Après tout, si nous savions déjà exactement ce qui allait arriver, cela ne s’appellerait probablement plus la chance.