Quel budget consacrer aux jeux pour que la chance reste un plaisir ?
Deux euros de temps en temps, une grille chaque semaine, quelques tickets lorsque le jackpot devient spectaculaire… Le « bon » budget n’est pas le même pour tout le monde. La question utile n’est d’ailleurs pas de savoir combien vous pourriez gagner, mais combien vous accepteriez de perdre entièrement sans que cela change quoi que ce soit à votre mois. C’est beaucoup moins glamour qu’un jackpot, mais probablement la meilleure façon de conserver au jeu ce qui le rend agréable : l’attente, le rêve et le petit frisson — sans transformer la chance en obligation de résultat.
Le bon budget commence par une idée un peu contre-intuitive : considérer que l’argent est perdu
Si vous achetez une place de cinéma, vous ne vous demandez pas comment récupérer le prix du billet à la sortie.
Vous avez acheté un loisir.
Pour un jeu d’argent, la tentation est différente parce qu’une partie de la promesse consiste précisément à pouvoir récupérer davantage que ce que l’on a dépensé. Pourtant, pour construire un budget sain, il est beaucoup plus prudent de raisonner comme pour le cinéma, un restaurant ou un abonnement de loisir.
L’argent joué est une dépense, pas un investissement.
Joueurs Info Service recommande précisément de considérer les sommes consacrées au jeu comme un poste de dépense et de définir à l’avance le montant que l’on peut consacrer au jeu par semaine ou par mois. Le service conseille également de considérer les sommes jouées comme définitivement perdues plutôt que comme de l’argent susceptible d’être récupéré au prochain tirage.
Cette différence de vocabulaire paraît anodine.
Elle change pourtant presque tout.
Si vous pensez :
« J’investis 20 € dans l’espoir de gagner », le résultat négatif ressemble à un investissement qui a échoué et que l’on pourrait être tenté de compenser.
Si vous pensez :
« J’ai choisi de consacrer 20 € ce mois-ci au plaisir de jouer », la dépense était prévue dès le départ.
Le jackpot reste possible.
Mais il n’est pas intégré au budget.
Existe-t-il un montant idéal ?
Non.
Il n’existe actuellement en France aucune somme officielle ou aucun pourcentage universel qui permettrait d’affirmer : « jusqu’à X euros par mois, jouer est sans risque ».
Et ce serait assez peu logique.
20 euros mensuels ne représentent pas du tout la même chose pour une personne disposant d’un revenu confortable sans dette et pour quelqu’un dont le compte bancaire arrive déjà à zéro avant la fin du mois.
Le bon ordre est donc de partir de votre situation financière, et non du prix des jeux.
Chez Bar à Chance, nous pouvons appeler cela le « budget chance » — ce n’est pas une notion officielle de l’ANJ, mais une manière simple de matérialiser une limite.
Le raisonnement pourrait être :
revenus disponibles
– dépenses indispensables
– engagements financiers
– épargne ou réserve que vous avez choisi de préserver
– autres loisirs et projets
= argent réellement disponible pour les dépenses facultatives
Le budget consacré aux jeux doit se trouver à l’intérieur de cette dernière catégorie, et non remplacer l’une des précédentes.
Si aucune somme ne peut disparaître sans conséquence ce mois-ci, le budget jeu raisonnable est tout simplement 0 €.
Cela n’a rien d’un échec.
Un loisir s’adapte au budget ; le budget ne devrait pas avoir à s’adapter au loisir.
La meilleure question : « Est-ce que je serais contrarié de perdre cette somme entièrement ? »
Imaginez que votre budget mensuel soit de 30 euros.
Le mois commence.
Vous les jouez.
Vous ne gagnez absolument rien.
Est-ce que ces 30 euros vous manquent pour faire vos courses, payer une facture, alimenter votre épargne prévue ou financer une autre activité qui compte pour vous ?
Si oui, le budget était probablement trop élevé.
Joueurs Info Service formule la règle de manière très directe : il faut jouer uniquement l’argent que l’on peut se permettre de perdre sans se mettre en difficulté financière et ne jamais emprunter pour jouer.
Cette règle évite également un piège assez discret : définir son budget en fonction de ce que l’on espère récupérer.
Par exemple :
« Je peux jouer 50 €, parce que je vais forcément en récupérer une partie. »
Non.
Peut-être récupérerez-vous 10 €, 100 € ou beaucoup plus.
Peut-être récupérerez-vous zéro.
Le budget doit fonctionner dans ce dernier scénario.
Mensuel, hebdomadaire ou « par jackpot » ?
Pour les jeux de tirage comme le Loto ou EuroMillions, un budget mensuel est généralement plus facile à visualiser qu’un budget décidé ticket après ticket.
Une grille paraît peu coûteuse lorsqu’on la regarde isolément.
Mais les petites dépenses sont précisément celles que l’on additionne mal de mémoire.
Un joueur peut penser qu’il dépense « quelques euros de temps en temps » et découvrir, en faisant le total sur plusieurs mois, une somme sensiblement différente.
Joueurs Info Service recommande justement de noter précisément les sommes jouées et les gains réalisés afin d’avoir une vision réaliste du montant consacré au jeu.
Le budget peut ensuite être réparti sur les occasions prévues.
L’essentiel est qu’il ne monte pas parce que le jackpot monte.
Si votre budget était de 20 € lorsque le jackpot était de 10 millions, un jackpot de 150 millions n’a pas soudain créé 30 € supplémentaires dans votre compte loisirs.
Le rêve a grossi.
Votre revenu, lui, n’a pas changé.
À retenir
Pour qu’un budget jeu reste réellement un budget de loisir :
- fixez-le avant de commencer à jouer ;
- considérez la totalité de cette somme comme potentiellement perdue ;
- prenez l’argent uniquement sur ce qui reste disponible après vos dépenses essentielles et vos engagements ;
- ne l’augmentez pas en fonction du jackpot, des promotions ou des pertes précédentes ;
- ne financez jamais le jeu par un emprunt ;
- notez ce que vous dépensez réellement sur un mois ;
- si vous ne pouvez pas perdre la somme sans conséquence, réduisez-la — éventuellement jusqu’à zéro.
Le montant importe moins que cette règle : la perte maximale prévue ne doit pas créer de problème dans votre vie réelle.
Pourquoi faut-il fixer la limite avant de jouer ?
Parce que vous n’êtes pas exactement dans le même état d’esprit avant et pendant le jeu.
Avant le tirage, le budget est une décision assez froide.
Une fois impliqué, d’autres éléments apparaissent :
le jackpot exceptionnel, le ticket « presque gagnant », une publicité, un bonus, une série de pertes, un petit gain ou simplement l’envie de tenter encore une fois.
Le rôle d’une limite préalable est précisément de ne pas avoir à renégocier constamment avec soi-même.
C’est aussi la logique retenue par la réglementation française pour une partie du jeu en ligne. Les opérateurs concernés doivent mettre à disposition différents modérateurs : notamment des limites de dépôts et de mises et, selon le type de jeu, des limites de temps ou un seuil de reversement automatique des sommes disponibles. L’ANJ rappelle qu’une limite définie auprès d’un opérateur ne couvre toutefois que l’activité réalisée chez cet opérateur.
Autrement dit, avoir fixé 30 € sur un site puis dépenser 30 € sur un autre ne constitue évidemment pas un budget global de 30 €.
Votre véritable limite doit englober tous vos jeux.
Et si vous gagnez 20 € ? Votre budget augmente-t-il de 20 € ?
C’est probablement l’un des meilleurs petits tests de discipline.
Imaginons :
vous vous êtes fixé 30 € pour le mois.
Après quelques participations, il vous reste 10 € de budget et vous gagnez 25 €.
Combien vous reste-t-il à jouer ?
Dans la logique du « budget chance » : 10 €, pas 35 €.
Pourquoi ?
Parce que transformer automatiquement les gains en nouvelles mises rend la limite élastique. Le budget que vous aviez déterminé avant de jouer cesse alors progressivement d’être une limite.
Joueurs Info Service recommande explicitement de ne pas augmenter son budget en rejouant ses gains : ce qui compte pour le suivi est l’argent que l’on a décidé de consacrer au jeu.
Vous avez gagné 25 € ?
Vous pouvez parfaitement les utiliser pour un restaurant, un livre, les mettre de côté ou simplement apprécier le fait que cette fois-ci, la chance vous a rendu une partie de ce que vous aviez dépensé.
Cette idée nous conduira d’ailleurs directement à la troisième page de cette rubrique : et si l’on apprenait aussi à être heureux de gagner petit ?
Un repère intéressant venu du Canada : 1 %
La France ne fixe pas de seuil universel.
D’autres pays ont essayé d’aller plus loin dans la quantification.
Au Canada, un groupe scientifique coordonné par le Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances a élaboré des lignes directrices de « jeu à moindre risque » après plusieurs années de recherche.
Elles recommandent simultanément :
ne pas consacrer plus de 1 % du revenu brut mensuel du ménage au jeu, ne pas jouer plus de quatre jours par mois et éviter de pratiquer régulièrement plus de deux types de jeux.
C’est intéressant parce que cela fournit enfin un ordre de grandeur.
Mais ce n’est pas une règle française et ce n’est surtout pas une garantie de sécurité.
Les auteurs eux-mêmes précisent que ces repères ne conviennent pas nécessairement à toutes les situations. Les risques dépendent aussi du type de jeu et de facteurs personnels.
Une personne endettée ou connaissant déjà des difficultés à contrôler son jeu peut parfaitement avoir intérêt à consacrer beaucoup moins que 1 % de ses revenus au jeu — ou à ne pas jouer du tout.
Le chiffre canadien peut donc servir de point de comparaison, jamais d’autorisation automatique à dépenser cette somme.
Tous les jeux ne sollicitent pas le budget de la même manière
Une grille de Loto achetée le samedi et dont le résultat est connu quelques heures plus tard ne crée pas la même dynamique qu’un jeu permettant de miser à répétition en quelques secondes.
Le prix d’une participation n’est donc pas le seul indicateur.
La fréquence compte elle aussi.
Les lignes directrices canadiennes ont d’ailleurs intégré ce facteur : les analyses ayant servi à leur élaboration montrent une augmentation du risque de conséquences négatives lorsque le nombre de jours consacrés au jeu augmente.
C’est également pourquoi Joueurs Info Service recommande de limiter non seulement l’argent consacré au jeu, mais aussi le temps et la fréquence de participation.
Pour quelqu’un qui joue au Loto une fois par semaine, cela peut sembler assez abstrait.
Mais si vous commencez à ajouter :
Loto, EuroMillions, tickets à gratter, paris sportifs, jeux en ligne et une session de casino…
le problème n’est plus nécessairement le prix d’une seule participation.
C’est l’addition de toutes les occasions.
Un exemple de « budget chance » très simple
Supposons que vous décidiez que 24 € par mois constituent une dépense de loisir parfaitement supportable pour vous.
Ce montant est défini une fois pour le mois.
Vous pouvez ensuite choisir comment l’utiliser : quelques tirages particuliers, une participation régulière ou un ticket ponctuel.
Mais lorsque les 24 € sont utilisés, le budget est terminé.
Même si :
le jackpot bat un record,
vous avez « presque gagné » hier,
un ami vous raconte son gain,
ou vous pensez avoir trouvé des numéros particulièrement prometteurs.
La limite n’est utile que si elle survit précisément aux moments où l’on a envie de la déplacer.
Le budget jeu ne devrait jamais compter sur le futur
Autre règle utile : ne jouez pas aujourd’hui l’argent que vous pensez avoir demain.
Le salaire qui arrive vendredi.
Le remboursement attendu.
La prime du mois prochain.
Et évidemment pas un crédit.
Joueurs Info Service insiste sur le fait que l’argent destiné aux charges courantes ou aux besoins des proches doit être préservé et déconseille expressément d’emprunter auprès de ses proches ou de contracter un crédit pour jouer.
C’est une frontière assez claire entre loisir et difficulté financière.
Un loisir utilise de l’argent disponible.
Il ne crée pas une dette dans l’espoir qu’un résultat aléatoire la rembourse.
Et si je dépasse mon budget une fois ?
Un dépassement ponctuel ne signifie pas automatiquement qu’une personne a un problème de jeu.
Mais il mérite une chose : être remarqué plutôt qu’effacé mentalement.
Pourquoi avez-vous dépassé ?
Parce qu’un jackpot vous attirait particulièrement ?
Parce que vous aviez perdu ?
Parce que vous aviez gagné juste avant ?
Parce que vous étiez contrarié, stressé ou vous ennuyiez ?
Parce que vous aviez oublié ce que vous aviez déjà dépensé ?
La réponse est souvent plus utile que le montant.
Si en revanche la limite est régulièrement dépassée, que vous augmentez les mises pour récupérer des pertes, empruntez pour jouer ou que le jeu prend une place croissante dans vos préoccupations, l’ANJ considère ces comportements comme des signaux pouvant révéler une pratique problématique. Son outil EVALUJEU permet de faire le point gratuitement et anonymement.
Et c’est ici qu’un budget change de fonction.
Il ne sert plus seulement à limiter une dépense.
Il devient un indicateur : si la limite fixée à froid devient continuellement impossible à respecter, le problème n’est peut-être plus le montant choisi.
Quand le meilleur budget devient temporairement zéro
La phrase peut sembler sévère, mais elle est importante.
Il existe des périodes où jouer n’est simplement pas une bonne idée.
Lorsque les finances sont tendues.
Lorsque l’on essaie déjà de récupérer des pertes.
Lorsque l’on emprunte.
Ou lorsque l’on réalise que l’excitation du jeu prend le dessus sur les autres loisirs.
Joueurs Info Service rappelle qu’une personne souhaitant modifier sa pratique peut choisir de limiter le jeu ou de l’arrêter, selon sa situation, et que l’arrêt peut être préférable lorsque les conséquences financières, relationnelles ou personnelles deviennent importantes.
En ligne, des dispositifs d’auto-exclusion sont également prévus. L’ANJ indique qu’ils peuvent être activés pour une durée allant de 24 heures à 12 mois auprès d’un opérateur ; une interdiction volontaire de jeux plus large existe également pour les personnes qui souhaitent arrêter.
Fixer un budget n’est donc pas une obligation de continuer à jouer.
On peut parfaitement décider que, ce mois-ci, la meilleure façon de prendre soin de son budget est de ne rien miser.
Le point Bar à Chance
Chez Bar à Chance, nous aimons l’idée de tenter sa chance.
Mais précisément parce que la chance est imprévisible.
Un ticket peut apporter quelques euros, un beau cadeau ou, exceptionnellement, transformer une vie.
Il peut aussi ne rien rapporter du tout.
Le budget chance est donc l’argent que vous acceptez de consacrer au plaisir de cette possibilité, pas le prix que vous payez pour obtenir un résultat.
Voilà une distinction qui change tout.
Si vous vous dites :
« Avec 20 €, j’achète une chance de gagner », vous pouvez apprécier le tirage même lorsqu’il ne donne rien.
Si vous vous dites :
« Avec 20 €, il faut que je récupère quelque chose », le jeu vient déjà de recevoir une mission qu’il ne peut pas garantir.
La chance peut être une surprise.
Elle ne devrait jamais devenir une ligne obligatoire dans votre plan de financement.
Le meilleur budget est celui que vous pouvez oublier après avoir joué
Il n’existe donc pas de réponse magique à la question :
5 €, 20 €, 50 € ou 100 € ?
Pour une personne, 10 € peuvent déjà être de trop.
Pour une autre, une somme supérieure peut parfaitement rester une petite dépense de loisir.
La bonne limite est celle qui a été définie avant de jouer, qui n’empiète sur rien d’important et que l’on accepte réellement de perdre.
Puis vient la partie la plus difficile :
ne pas la renégocier lorsque le hasard commence à raconter une histoire séduisante.
« Cette fois, je le sens. »
« J’étais tellement près. »
« Le jackpot n’a jamais été aussi gros. »
« Je vais récupérer ce que j’ai perdu. »
Cette dernière petite phrase mérite d’ailleurs une page entière.
Parce qu’entre tenter sa chance et vouloir se refaire, la différence peut sembler minuscule.
Financièrement et psychologiquement, elle ne l’est pas du tout.
Pour aller plus loin
Besoin de faire le point ?
L’ANJ propose EVALUJEU, un outil gratuit et anonyme permettant d’évaluer sa pratique et d’obtenir des conseils personnalisés. Joueurs Info Service propose également information, écoute et orientation au 09 74 75 13 13, 7 jours sur 7 de 8 h à 2 h, ainsi qu’un chat anonyme.
Sources & bibliographie
Autorité nationale des jeux (ANJ), « Je maîtrise mon jeu ».
Utilisée pour les recommandations françaises sur les limites, le caractère récréatif du jeu, EVALUJEU et les principaux signes de perte de contrôle.
Autorité nationale des jeux (ANJ), « Les outils pour garder la maîtrise du jeu ».
Utilisée pour les dispositifs réglementaires de limitation des dépôts et des mises, le seuil de retrait automatique, les limites de temps et les dispositifs d’auto-exclusion.
Joueurs Info Service, « Conseils de gestion ».
Utilisée pour la gestion du budget, le suivi des sommes jouées, la nécessité de considérer le jeu comme un poste de dépense et la recommandation de ne pas emprunter pour jouer.
Joueurs Info Service, « 5 conseils pour garder le contrôle du jeu ».
Utilisée pour la fixation préalable d’un montant maximal, la séparation entre gains et budget de jeu, la fréquence de jeu et les coordonnées actuelles du service d’aide.
Joueurs Info Service, « Que faire ? Limiter ou arrêter ma pratique de jeu ? ».
Utilisée pour la distinction entre limitation et arrêt selon la situation personnelle du joueur.
Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances, « Lignes directrices sur les habitudes de jeu à moindre risque », 2021.
Utilisées uniquement comme comparaison internationale pour les repères de 1 % du revenu brut du ménage par mois, quatre jours de jeu par mois et deux formes de jeu régulières au maximum. Ces valeurs ne sont pas des recommandations officielles françaises.
Lower-Risk Gambling Guidelines Scientific Working Group, Developing Lower-Risk Gambling Guidelines, 2021.
Utilisé pour la méthodologie scientifique ayant conduit aux lignes directrices canadiennes et le lien entre fréquence accrue du jeu et augmentation du risque de conséquences négatives.
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